Otan vastaan uusia työnohjausasiakkaita. Vastaanotto Hgin Töölössä, etänä tai työpaikallasi.

Tarjoan edullista työnohjausta yksilöille, ryhmille ja yhteisöille livenä, etänä, työpaikoilla tai vaikka puistossa, metsässä tai kävelyllä - jälkimmäiset vaihtoehdot tosin yleensä mahdollisia vain Uudenmaan alueella. Teen myös konsultatiivista työnohjausta.

Työnohjaukseen kannattaa hakeutua varsinkin silloin, kun haluat löytää uusia näkökulmia työhön, itseesi työn tekijänä, työtapoihisi tai työ tuntuu merkityksettömältä ja/tai olet vaarassa uupua. Työnohjaukseen kannattaa tulla myös, jos mietit työn/alan vaihtoa tai yrittäjyyttä. Ohjaus on tarkoitettu ammatillisen kehittymisen, työhön liittyvien muutosten hallinnan ja haasteellisten tilanteiden tueksi kenelle tahansa työtä jollain tapaa tekevälle.

Erityisen lämpimästi toivotan tervetulleeksi neuroepätyypilliset, fyysisen ja psyykkisen terveydentilan kanssa kamppailevat, tutkimustyötä tekevät, tanssi- ja muiden taidealojen kollegat sekä itsensätyöllistäjät. Pyrkimykseni on tarjota kohtaaminen, jossa voit levähtää hetken stressivapaassa, sallivassa ympäristössä ja saada uusia näkökulmia työhösi ja elämääsi.

Työnohjauksessa

• Tutkitaan, arvioidaan ja kehitetään omaa työtä, työn herättämiä tunteita ja kokemuksia, työroolia ja mahdollisen työyhteisön toimintaa.

• Saat ohjauksessani tilan ja rauhan käsitellä sekä työhön että elämään liittyviä ajatuksia, tunteita ja tapahtumia.

Teen myös konsultatiivista työnohjausta, erityisosaamisalaani on neuromoninaisuus - etenkin tyttöjen, naisten ja sukupuolivähemmistöjen autismikirjo ja ADHD. Koulutan näistä aiheista myös mielelläni.

Yleensä työnantaja maksaa työnohjauksen, mutta myös yrittäjänä, yksityishenkilönä ja omakustanteisesti voi hakeutua työnohjaukseen.

Tervetuloa!

Erään asiakkaani sanoin:

"Oivalsin, että minulla on kaiken yhdistävä ydin - miksi elän, minkä kautta toimin."

Työnohjaus on oman työn tutkimista, arviointia ja kehittämistä. Selkeytät käsitystä itsestäsi: arvoistasi, toiveistasi ja tarpeistasi, tutustut vahvuuksiisi, vahvistat voimavarojasi ja ennaltaehkäiset uupumista. Tavatessamme saat uusia näkökulmia ja oivalluksia työstä, itsestäsi ja elämästäsi.

Lähestyn työhyvinvointia erityisesti merkityksellisyyden, arvojen, vahvuuksien ja voimavarojen kautta sekä jatkuvan kiireen ja stressitilan normalisoimista kyseenalaistamalla. Työn ei tarvitse olla elämän tärkein asia tai pelkkää huippuhetkien tykitystä, mutta jotain miksi-syytä työnteon on palveltava, jotta jaksat siitä motivoitua - ja ylipäätään jaksat tehdä työtä. Tutkimme yhdessä syitä siihen, mikä ja miksi tietyt asiat toimivat ja eivät toimi työssäsi ja miten olet oppinut reagoimaan erilaisissa työelämässä vastaan tulevissa tilanteissa. Tarkastelemme paineita, joita koet työssäsi ja tutkimme mahdollisuuksia kyseenalaistaa monia uupumusta aiheuttavia ajatusmalleja.

Usein työhön kyllästyminen ja työuupumus syntyy yhdistelmästä resurssien ja ymmärryksen puutteesta johtuvaa huonoa ja epäinhimillistä johtamista, epäselvää työnkuvaa, jatkuvia keskeytyksiä, tehotonta ja puutteellista kommunikointia sekä epävarmuutta tulevaisuudesta. Tässä tilanteessa voimavarat joutuvat koetukselle, eikä ihme. Lisäksi itsensä johtamista vaaditaan tänä päivänä lähes työssä kuin työssä, mikä lisää vaatimuksia entisestään.

Tarjoan työnohjausta yksilöille, ryhmille ja yhteisöille. Ohjauksessa voitte saada työkaluja ja tukea mm. uupumuksen ehkäisyyn, työssä vastaan tulevien haastavien tilanteiden pohtimiseen, inhimillisempään ja tehokkaampaan johtamiseen ja työyhteisön työtehtävien jakamiseen tavalla, joka lisää työntekijöiden psyykkistä hyvinvointia ja lisää työn tuloksellisuutta.

Työnohjaus sopii myös erityisen mainiosti työpaikan tai alan vaihtoa suunnittelevalle tai työntekoa vähentävälle tai itse itsensä työllistämistä suunnittelevalle.

Ohjaukseni pohjautuu kokonaisvaltaiseen ihmiskäsitykseen, jossa ihminen nähdään kognitiivis-emotionaalis-sensomotorisena systeeminä. Keho-orientoutunut näkökulma ei vaadi sinulta mitään erityistä kehollista osaamista tai tottumusta. Käytännössä kehollisuus ohjauksessani voi tarkoittaa esimerkiksi sitä, että pyydän sinua huomioimaan kehon asennon tai hengityksesi keskustellessamme.

Olen pohjakoulutukseltani sosiaalipsykologi (vtm), joten näkökulmani on aina -myös yksilötyöskentelyssä- sosiaalisen ympäristön ja meitä ympäröivän yhteiskunnan rakenteet huomioon ottava. Frank Martelan sanoin: “Ihminen on suhdelo”; emme toimi tyhjiössä, vaan suhteessa toisiin ihmisiin ja yhteiskuntaan.

Otan työnohjaukseen asiakkaita kaikilta aloilta. Erityisen hyvin tunnen mielen hyvinvoinnin ja kohtaamistyön kentän, tanssi-/taidealojen ja muiden luovien alojen sekä tutkimus- ja viestintätyön ja yrittäjyyden/freelancer-työn arkipäivän. Fyysiseen ja psyykkiseen sairastumiseen ja neuroepätyypillIsyyteen liittyvät haasteet ja huippuhetket ovat myös minulle hyvin tuttuja monella tapaa.

Kun kaipaat läsnäolevaa kohtaamista ja uutta virtaa ja visioita työhösi ja elämääsi, ota yhteyttä.

Työnohjauksen hinnat

Työnohjauksen hinta muodostuu useista tekijöistä (mm. yksilö/ryhmätyönohjaus, mahdollisen ryhmäkoko, prosessin arvioitu kesto ja tapaamispaikka, tapaamisten kesto ja tiheys). Ota yhteyttä, niin kartoitetaan yhdessä tilanne ja mietitään, miten voisin olla avuksi.

Suuntaa-antava hinnasto

Yksilötyönohjaus, tutustumiskäynti 60€/60min

Yksilötyönohjaus (vähintään 5 kertaa) á 75€/60min

Ryhmätyönohjaus max 8 hlöä (vähintään 5 kertaa) á 280€/90min

Yhteystiedot

NOWhere - Pään huoltoa / Meri-Tuuli Hirvonen / Y-tunnus 2397426-2

Vastaanotto osoitteessa Nordenskiöldinkatu 10.

merituuli@nowhere.fi